La difesa personale del M.B.D.J, a differenza di altre discipline da combattimento, si rivolge a chiunque abbia o senta la necessità di difendersi da eventuali aggressioni, o più semplicemente per affrontare le situazioni avverse della vita. Intendiamoci bene, a difendersi non attaccare.

Difesa personaleIl M.B.D. è un metodo per tutti, ma è necessario che questo venga proposto in maniera graduale, poiché gli allievi talvolta non possiedono la prestanza fisica dello sportivo agonista o appassionato che da anni si allena nell’ intento di migliorare la velocità e la potenza delle tecniche, spesso non disdegnando lo studio delle conoscenze filosofiche legate a queste discipline.

Tutto ciò, evidentemente non è permesso a chi vuole ottenere, in breve tempo, risultati.
Come già detto, non e’ necessario che l’ allievo abbia particolari caratteristiche. Questo è un ulteriore aspetto interessante del M.B.D.; le tecniche che vengono insegnate devono essere personalizzate in base all’ età, spesso alla corporatura o all’ elasticità, tante volte le donne con alcune tecniche si trovano in difficoltà e quindi si cerca la soluzione migliore e più semplice.

Corsi difesa personale per donneIl programma tecnico del M.B.D.J. si sviluppa per gradi mantenendo, se vogliamo, la tradizione di alcune arti marziali con il passaggio di cinture da bianca a nera.
Partendo sempre con una fase di riscaldamento di circa 15 minuti si passa al programma delle tecniche di difesa, che talvolta per i più esperti,si eseguono con delle protezioni per simulare sempre di più la realtà. Le tecniche sono svariate e prevedono difesa contro attacchi di coltelli, prese, bastoni, calci e tecniche a terra, dove vengono presi in considerazione anche gli aspetti psicologici della difesa personale.
Nel programma sono previste anche le cadute cioè si impara a cadere in modo da evitare danni al corpo.

Oltre all' aspetto tecnico però ciò che ha maggiormente contribuito a rendere il M.B.D. un metodo differente, e’ stata senza dubbio la necessità pratica di fare in modo che i suoi concetti di lavoro, seguissero un evoluzione continua, per stare al passo con i tempi.