M.B.D.J. difesa personale
La difesa personale del M.B.D.J, a differenza di altre discipline da combattimento, si rivolge a chiunque abbia o senta la necessità di difendersi da eventuali aggressioni, o più semplicemente per affrontare le situazioni avverse della vita. Intendiamoci bene, a difendersi non ad attaccare.
Il M.B.D. è un metodo per tutti, ma è necessario che questo venga proposto in maniera graduale, poiché gli allievi talvolta non possiedono la prestanza fisica dello sportivo agonista o appassionato che da anni si allena nell’ intento di migliorare la velocità e la potenza delle tecniche, spesso non disdegnando lo studio delle conoscenze filosofiche legate a queste discipline.
Tutto ciò, evidentemente non è permesso a chi vuole ottenere, in breve tempo, risultati.
Come già detto, non e’ necessario che l’ allievo abbia particolari caratteristiche. Questo è un ulteriore aspetto interessante del M.B.D.; le tecniche che vengono insegnate devono essere personalizzate in base all’ età, spesso alla corporatura o all’ elasticità, tante volte le donne con alcune tecniche si trovano in difficoltà e quindi si cerca la soluzione migliore e più semplice.
Il programma tecnico del M.B.D.J. si sviluppa per gradi mantenendo, se vogliamo, la tradizione di alcune arti marziali con il passaggio di cinture da bianca a nera.
Partendo sempre con una fase di riscaldamento di circa 15 minuti si passa al programma delle tecniche di difesa, che talvolta per i più esperti,si eseguono con delle protezioni per simulare sempre di più la realtà. Le tecniche sono svariate e prevedono difesa contro attacchi di coltelli, prese, bastoni, calci e tecniche a terra, dove vengono presi in considerazione anche gli aspetti psicologici della difesa personale.
Nel programma sono previste anche le cadute cioè si impara a cadere in modo da evitare danni al corpo.
Oltre all' aspetto tecnico però ciò che ha maggiormente contribuito a rendere il M.B.D. un metodo differente, e’ stata senza dubbio la necessità pratica di fare in modo che i suoi concetti di lavoro, seguissero un evoluzione continua, per stare al passo con i tempi.